ＢＭストレッチダイエットで代謝アップ 腰痛も

【中古】 クビレ美人になる1分間BMストレッチダイエット / 饗庭 秀直 [単行本]【あす楽対応】

• ショップ: もったいない本舗　楽天市場店
• 価格: 251 円

痩せようとおもって久しぶりにＢＭストレッチダイエットの本を引っ張り出してきました。
以前買ってほったらかしていた物です。

ストレッチによって代謝をよくして痩せようというものです。
比較的簡単なストレッチが紹介されています。

簡単なので久しぶりにストレッチ始めました。

とはいうものの　腰が悪い私は
ストレッチをして腰がなにかやぁーな感じがします。
違和感でしょうか。

しかし数日やってみると
朝の気だるさがなくなりました。
朝起きてどうしょうもなくしんどいがないのです。

仕事中や動くと汗が大量に出始めるようになりました。

昨日今日と　長時間スクーターを運転してでかけましたが
いつもの腰痛がおこらなかっのでビックリしました。

やばそうな腰の違和感がなくなっています。

こりゃ凄いとおもいながら
しばらく続けてみようとおもいます。

体重へらすのがもんだいなので。

続けるのがみそですな。

【中古】 スパスパ人間学!饗庭秀直のBMストレッチダイエット 代謝が上がる!脂肪が燃える! / 宝島社 [ムック]【あす楽対応】

• ショップ: もったいない本舗　楽天市場店
• 価格: 251 円